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2018年新婚後就與老婆有"做人"的心理準備，
但實際上要準備什麼兩個人其實迷網又慌張，
好險與朋友借了這本由禾馨婦產科林思宏醫師撰寫的樂孕，
這本書不僅解答了許多"迷信"，
諸如懷孕吃海鮮小朋友容易過敏、
吃魚油會容易產後大出血...等等。
也提醒了許多孕婦孕夫需要注意的事項。
簡單的將書裡的重點摘錄以下19點，
但還是建議讀者親自閱讀本書，
由專業醫生用令人安心口吻的內容，
可以讓焦躁期的孕婦與被焦躁的孕夫都倍感安慰！
1.魚油含有EPA會造成產後大出血是謠言。
2.孕婦可補充葉酸加上額外的維生素D。
3.孕婦害喜6-12周最明顯，可吃酸或是氣泡水(可樂)有助於止吐。或是薑絲湯薑類料理。
4.醫生建議可使用拖腹帶減輕腰的負擔。
5.孕期分泌物變多是正常的，注意有沒有奇怪顏色或臭味或癢就好。
6.感冒用藥對孕婦以及胎兒不會有影響。
7.懷孕前七個月大致上一個月增加一公斤，BMI<25的女性體重控制增加12-15都沒問題。
8.低GI食物，少油炸。
9. 28周後可數胎動，吃飽飯後坐下來數，一小時內10次以上沒問題，若沒測到可吃甜食刺激寶寶。
10.懷孕期間照X光沒問題(微波爐吹風機等都沒問題)，避免電腦斷層。
11.孕婦若長期處於壓力不開心狀況，會影響胎兒供血。
12.孕期除了酒以外，任何食物若本人沒過敏都可以吃，也不用怕說孕期吃海鮮會讓小孩容易過敏，小孩過敏體質從精子和卵子結合的瞬間就決定了。
13.建議孕婦每周運動3-5天，每次半小時以上，除了讓生產順利，更可活絡小朋友供血。
14.孕婦可以看牙醫也可以拔牙。
15.孕期可以性行為，但因前列腺分泌物可能影響胎兒，建議帶保險套。
16.孕婦可以泡溫泉，但不要太久。
17.懷孕也可以按摩，不要壓迫到腹部就好。
18.孕婦可打的疫苗有百日咳以及流感疫苗(孕婦特別版)。
19.孕婦出血不一定與流產有關，但原因太多了還是看醫生吧！只是不用窮緊張。
20.假設懷雙胞胎不需要進補三人分。
21.36周以前胎位都會轉來轉去，所已胎位不正不須太緊張。
22.羊膜穿刺可再進一步做"晶片式全基因體定量分析"。
23.37周可開始練習擠乳。
24.醫師認為剖腹產與自然產各有優劣，但若選擇剖腹產可用腹膜外剖腹。
25.生產過程中剃毛/壓肚子/灌腸沒有必要性。
26.孕婦運動以及按摩會陰有機會增加會陰的彈性避免剪會陰。
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